Life Style Pernak - Pernik


Bikin Penampilan Keren

Rabu, 25/04/2012 17:59 WIB | Evi Candra & Dosfrianto

Penampilan yang keren dan nyaman menumbuhkan rasa percaya diri. Apalagi bagi yang bekerja sebagai tenaga pelayanan seperti Pegawai Negeri Sipil (PNS), pelayan toko, tenaga penjualan, dan lain-lain. Mereka tentu saja perlu berpenampilan serasi dan menarik. Coba renungkan sejenak berapa banyak tawaran yang gagal Anda raih dan kesempatan yang lewat begitu saja karena pribadi Anda divonis berdasarkan penampilan yang kurang menarik?

 

Berikut ada beberapa nutrisi dapat meningkatkan penampilan secara alami, seperti dilansir detikhelth.com, selasa (25/04/2012).

 

1. Bayam

Penelitian baru mengungkapkan bahwa bayam tinggi kandungan nitrat yang dapat memperkuat otot. Tak hanya itu, kandungan lutein karotenoid dan zeaxanthin yang tinggi pada bayam juga dapat membuat mata bening dan berbinar.

 

2. Telur

 Telur merupakan bahan makanan yang paling mudah untuk disajikan dan bisa dimakan kapan saja, baik sarapan, makan siang dan makan malam. Kandungan zat besi yang tinggi pada telur dapat membantu mencegah kerontokan rambut, juga sulfur yang membantu menjaga rambut lembut dan halus.

 

3. Pisang

 Pisang mengandung kalium yang dapat membantu menjaga dan memperbaiki elastisitas kulit yang semakin menurun seiring bertambahnya usia dan karena paparan matahari.

 

4. Kubis

 Kubis yang berwarna ungu terang ini mengandung sulfur dan yodium yang dapat membantu membersihkan racun dari dalam tubuh, sehingga dapat membuat kulit mulus dan sehat. Kubis merah juga baik untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah wajah berjerawat.

 

5. Jambu biji

Jambu biji kaya antioksidan untuk melawan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan kulit dan penuaan dini. Jambu biji juga kaya vitamin C,  bahkan 5 kali lebih banyak dari jeruk.

 

Nah.. bagi anda yang  bergantung kepada penampilan dalam berkarir, ini sangat membantu sekali. Walaupun tidak seratus persen ini mejamin. Namun, manfaat yang terkandung didalam nutrisi di atas memberikan salah satu jalan untuk menunjang penampilan anda dalam berkarir.

 




• Pernak - Pernik Terkait