Life Style Pernak - Pernik


Manfaat Olahraga Pagi

Selasa, 09/04/2013 22:14 WIB | Andika. A.S

Olahraga merupakan satu bagian yang tidak bias terpisah dalam kehidupan. Kita sering mendengar bahkan melakaukan olaharag, tetapi pernahkah kita mengetahui manfaat olahraga bagi kebugaran tubuh? Semua pasti sudah tahu dan mempraktekkannya. Apalagi jika dilakukan pagi hari, efeknya lebih terasa nyata. Mau tahu apa saja efek positif berolahraga pagi? Dijelaskan oleh dokter Merry yang Ia rangkum dari berbagai sumber kemudian dijelaskan di blognya (http://doktermerry.blogspot.com/2011/10/3-manfaat-olahraga-pagi.html).

 

Pada blog tersebut dijelaskannya bahwa Olahraga di pagi hari ternyata membakar lebih banyak kalori di banding waktu lainnya. Dengan berolahraga pagi, anda akan merasa lebih segar dan bersemangat dalam memulai aktivitas hari itu. Kemudian beberapa manfaat positif lainya yang bias diambil dari bangun pagi. 

 

Menenangkan Pikiran, Olahraga pagi akan menghibur anda, mengosongkan pikiran untuk fokus mengeluarkan tenaga untuk berolahraga. Hasilnya, seharian kita akan merasa tenang dan fokus dalam menjalani jam demi jam. 

 

Rutinitas Positif

Masukkan olahraga pagi dalam jadwal harian anda. Semakin lama, semakin terbiasa maka olahraga pagi akan menjadi rutinitas positif yang sangat bermanfaat lahir dan batin. Men Sana in Korpore Sano.

So, semangat pagi! Mulai harimu dengan berolahraga...




• Pernak - Pernik Terkait