Berikut Tanaman Herbal untuk Tingkatkan Imunitas di Masa Pandemi

foto: deherba.com

Suarakampus.com- Banyak orang yang gema mengonsumsi tanaman herbal, baik itu berupa jamu, teh maupun obat-obatan. Apalagi di masa pandemi ini, kita membutuhkan asupan tambahan untuk meningkatkan daya tahan tubuh supaya tidak rentan terpapar  Covid-19. 

Menjaga dan meningkatkan imunitas di tengah pandemi perlu dilakukan agar risiko Anda untuk terkena virus ini bisa berkurang. Salah satu caranya adalah dengan mengosumsi tanaman herbal. Namun perlu diperhatikan apakah tanaman herbal yang kita konsumsi telah terbukti secara ilmiah dapat memperkuat daya tahan tubuh.

Berikut ini adalah tiga tanaman herbal yang telah teruji manfaatnya untuk meningkatkan daya tahan tubuh:

Meniran

Foto: deherba.com

Dilansir laman Wikipedia, Meniran atau Phyllanthus Urinaria adalah salah satu jenis tanaman yang memiliki bentuk batang bulat tegak lurus, tinggi tanaman bisa mencapai satu meter lebih dalam kondisi tanah subur.  Batang daun dan akar tanaman meniran ini digunakan sebagai obat herbal yang dipercaya bisa mengatasi berbagai penyakit, salah satunya menjaga sistem imunitas pada tubuh.

Daun meniran dapat dikonsumsi deangan cara diseduh seperti membuat teh. Kendati bermanfaat, penggunaan daun meniran untuk tubuh tetap harus memerlukan saran dari dokter karena  kandungan daun meniran bisa memperngaruhi efek obat lainnya.

Selain bisa menjaga imun tubuh, daun meniran juga bermanfaat untuk mencegah batu ginjal dan saluran kemih dan masih banyak lagi manfaat dari daun satu ini.

Daun Kelor

Kandungan daun kelor, terdapat banyak sekali senyawa dan nutrisi penting yang juga efektif untuk meningkatkan imunitas dan mencegah infeksi, antara lain flavonoid, anthraquinon, dan vitamin C. Kadungan vitamin C yang terdapat dalam daun kelor bahkan tujuh kali lebih tinggi dari jeruk.

foto” sehatq.com

Kunyit

Dalam kandungan kunyit, terdapat senyawa aktif bernama kurkumin. Senyawa inilah yang memberikan warna kuning pada kunyit dan sangat baik untuk memperbaiki sistem percernaan dan meningkatkan sistem penyerapan pada tubuh. Selain itu, kurkumin juga memiliki manfaat antiinflamasi dan bermanfaat dalam meningkatkan daya tahan tubuh.

foto: deherba.com

Seperti halnya daun meniran dan daun kelor, kunyit juga kayak akan antioksidan yang dapat melawan radikal bebas sehingga tubuh kita tidak mudah terkena penyakit.

Itulah beberapa tanaman herbal yang bermanfaat untuk menjaga imunitas tubuh kita di masa pandemi covid-19 ini. Namun selain dengan mengonsumsi tanaman herbal, kita juga diharuskan menjaga protokol kesehatan dengan memakai masker, menjaga jarak, dan mencuci tangan atau menjaga kebersihan. 

Penulis: Wildan Yusro Bintang

Total
0
Shares
Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Previous Post

Negara Harus Adil saat Memproses Kasus Penembakan FPI

Next Post

Berikut 10 Negara yang Sudah Bisa Akses Jaringan 5G, Indonesia Menyusul Tahun Ini

Related Posts
Total
0
Share
410 Gone

410 Gone


openresty