Suarakampus.com- Air putih merupakan salah satu minuman yang paling menyehatkan bagi tubuh manusia. Bahkan air putih dapat melindungi tubuh kita dari berbagai macam penyakit. Selain itu, ternyata air putih juga dapat dijadikan sebagai alat terapi kesehatan tubuh dengan cara mengkonsumsinya lebih kurang 1,5-2 liter setiap harinya.
Kekurangan air putih juga dapat mengakibatkan penarikan sel-sel air yang terdapat di darah. Akibatnya, darah di tubuh kita akan mengental sehingga jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah dan tubuh mulai mengarahkan darah menjauh dari daerah-daerah yang kurang vital. Hal ini merupakan masalah bagi tubuh karena dapat mengganggu fungsi ginjal dalam menjernihkan darah dan membantu tubuh melepaskan racun.
Berikut langkah-langkah terapi kesehatan menggunakan air putih, minum air putih sebanyak 1,5 liter atau sekitar 5-6 gelas setiap bangun tidur di pagi hari. Hal ini dapat membersihkan 8 meter usus halus dan untuk menghilangkan atau mengikis kotoran yang menempel pada dinding usus halus.
Meminum air putih sebelum berkumur-kumur, karena ludah yang mengendap di dalam mulut semalam banyak mengandung enzim antibiotik alami yang diperlukan tubuh. Jadi bisa dibilang menelan air liur sendiri adalah sehat.
Tunggu satu jam setelah meminum 1,5 liter air putih sebelum makan. Ini bertujuan agar air putih dapat membersihkan usus halus, setelah itu baru dibiarkan makanan masuk untuk dicerna.
Meminum air putih sebanyak 1,5 liter sekaligus memang agak berat, tetapi seiring berjalannya waktu kita pasti akan terbiasa dengan sendirinya. Jika terasa berat, mulailah dengan minum empat gelas air terlebih dahulu, beberapa menit kemudian baru minum dua gelas lagi.
Adapun beberapa penyakit yang dapat disembuhkan dari terapi tersebut, di antaranya:
Sakit kepala
Salah satu penyebab sakit kepala adalah air, karena 75 persen dari otak manusia terdiri atas air. Saat otak mendeteksi kurangnya air, maka otak akan memproduksi histamin yang menyebabkan rasa sakit dan kelelahan.
Hipertensi
Hipertensi sering kali terjadi saat tubuh mendeteksi adanya pengurangan volume darah. Sebagai reaksi dari penurunan volume darah tubuh kita akan mengarahkan sebagian besar aliran darah ke organ-organ yang aktif dan menutupi suplai darah ke daerah yang kurang penting. Penyesuaian ini akan menyebabkan terjadinya hipertensi di sepanjang sistem sirkulasi darah
Sakit punggung
Piringan di punggung manusia terbuat dari tempurung luar jaringan persendian yang fleksibel dan dipenuhi kantung-kantung cairan. Sebagian besar cairan ini adalah air. Selama kantung ini penuh maka mereka akan tetap mendukung tempurung luar. Apabila cairan, khususnya air di dalam tubuh rendah maka piringan ini juga akan kekurangan air. Akibatnya, sebagian besar berat dari tubuh manusia akan dipindahkan ke tempurung luar. Maka dengan minum air putih sesuai jumlah yang dianjurkan dapat membantu mencegah sakit punggung.
Penulis: Rizki Ramadhan
